De consequenties van overgewicht zijn groot en hebben vaak voor lange tijd impact. Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) kan hierbij helpen, een bewezen aanpak die mensen helpt bij het bereiken van een gezondere leefstijl door een combinatie van voedingsadvies, beweging en gedragsverandering.
Huisartsen in Zaanstreek kunnen verwijzen naar een nieuwe GLI aanbieder: Hellen van de Walle start met het CooL-traject (Coaching op Leefstijl) in Krommenie en Assendelft.
Coaching naar een gezondere leefstijl
Hellen werkt oplossingsgericht, met veel aandacht voor mindset en motivatie. Dankzij haar ervaring als coach voor stoppen met roken/vapen en haar werk in het sociaal wijkteam in Assendelft, begeleidt ze mensen naar een gezondere, blijvende leefstijl.
Hellen kent de leefwereld van cliënten goed, mede door haar kennis van de Wmo (Wet maatschappelijke ondersteuning). Ze begrijpt hoe gezondheid, financiën, sociale omgeving en motivatie met elkaar samenhangen, en hoe belangrijk deze factoren zijn voor duurzame verandering.
‘Een gezondere leefstijl begint bij inzicht, het doorbreken van belemmerende patronen en het zetten van kleine, haalbare stappen’
Wat is het CooL-traject?
In de regio Zaanstreek-Waterland zijn drie programma’s beschikbaar: CooL, BeweegKuur en SLIMMER. CooL staat voor Coaching op Leefstijl en is een erkende Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI). Het programma duurt twee jaar en richt zich op het bereiken van een gezonder gewicht, meer beweging en een duurzame verbetering van de leefstijl. Tijdens het programma werkt de deelnemer aan persoonlijke doelen en houdt daarbij zelf de regie. De coach ondersteunt, begeleidt en helpt om stap voor stap blijvende veranderingen te realiseren. Gedragsverandering staat centraal: motivatie en actieve inzet van de deelnemer zijn daarbij essentieel.
Meer informatie over GLI
Overgewicht kan grote gevolgen hebben voor de gezondheid, zowel op korte als op lange termijn. Een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) biedt ondersteuning om hiermee aan de slag te gaan. Om te kunnen starten met een GLI-traject is een schriftelijke verwijzing van de huisarts nodig. Op deze website staat een overzicht van alle GLI-aanbieders in de regio. Wil je meer weten? Lees meer.